|
Небрежное отношение к своему здоровью, нарушение техники безопасности могут повлечь за собой аварию, травмы и лишить радости жизни, труда, общественной деятельности не одного человека, а многих. Из-за болезни люди теряют рабочие дни, нарушается ритмичная работа. Государство несет значительные расходы на лечение дома, в больнице. Необходимо придерживаться также разумного режима труда и отдыха, сна, питания, заниматься физкультурой. Четко организованный, высокопроизводительный труд приносит удовлетворение, радость, благотворно влияет на настроение, а значит, и на здоровье. Однако труд без рационального отдыха рано или поздно вызывает утомление: понижается трудоспособность, замедляется реакция, движения становятся менее точными. Тут и до травмы недалеко! Врачи рекомендуют после 2—2,5 часа работы делать перерыв на 7—10 минут. Используйте эти перерывы для «разминки» — дайте работу тем мышцам, которые долго не были заняты.
|
Дочерние порталы
Понятия
