Как заработать свои первые деньги?
Слушайте больше на Подкасте Михалыча для молодежи
 |
ВСЁ ОБ АГРЕССИИ
ПРИЧИНЫ АГРЕССИИ
Агрессия (от латинского «agressio» – нападение, приступ) – это мотивированное деструктивное поведение, противоречащее нормам и правилам сосуществования людей в обществе, наносящее вред объектам нападения (одушевленным и неодушевленным), приносящее физический ущерб людям (отрицательные переживания, состояния напряженности, страха, подавленности и т. д.) (Психологический словарь, 1997).
Агрессивность – это свойство личности, «выражающееся в готовности к агрессии». Таким образом, можно сделать вывод: если агрессия – это действие, то агрессивность – готовность к совершению таких действий.
Агрессия, как правило, не возникает неожиданно. Она может появиться в результате различных межличностных взаимодействий, провокаций. Причем и вербальная, и невербальная провокации могут в ответ вызвать физические действия (нападение, насилие и т. п.).
Различные особенности среды, в которых находится человек, также повышают или снижают вероятность возникновения агрессивных действий.
Виды агрессии:
Агрессия
Физическая Вербальная Раздражение (физические действия (вспыльчивость, (угрозы, крики, ругань и т. п)
против кого либо) грубость)
Косвенная агрессия
Направленная ненаправленная Негативизм
(сплетни, (крики в толпе, (оппозиционная манера
злобные шутки) топание и т. д.) манера поведения)
Все эти виды агрессии можно наблюдать у людей всех возрастов, а иногда они проявляются с самого раннего детства. На становление агрессивного поведения ребенка оказывают влияние многие факторы, например, проявлению агрессивных качеств могут способствовать некоторые соматические заболевания или заболевания головного мозга, а также различные социальные факторы.
Существует много определений агрессии. Мы же предлагаем следующее: агрессия есть активная форма выражения эмоции гнева, которая проявляется через причинение ущерба человеку или предмету. Гнев — одна из основных и важнейших эмоций человека. В обычной жизни редко говорят «я гневаюсь», чаще можно услышать «я злюсь», поэтому в дальнейшем эти два слова — «гнев» и «злость» — мы будем использовать как синонимы. Итак, агрессии не бывает без эмоции гнева. Рассмотрим ее происхождение.
У только что родившегося ребенка мы уже можем определить состояние, когда он доволен и когда недоволен. Его недовольство проявляется в крике, движении тела, выражении лица. В 2 месяца легко выделить из общего состоянии недовольства эмоцию гнева. По выражению лица (рот, брови, лоб) можно сказать, что младенец злится. Становясь старше и овладевая своим телом, младенцы сопровождают данную эмоцию действиями: движениями рук, ног. Например, в 6—7 месяцев ребенок может злиться на попытки мамы закапать капли в нос, он попытается оттолкнуть ее руку, вывернуться, при этом все действия будут сопровождаться при ком и гневным выражением лица. В дальнейшем добавляются бросание игрушек, их пишите и другие более демонстративные формы поведения.
Что же становится причиной появления гнева у младенцев? Одна из первых причин — боль. Многие мамы сталкивались с этим явлением, когда делали в поликлинике первые прививки своим детям. На неожиданно причиненную боль младенцы реагируют мимическим выражением гнева. Многие исследования подтверждают предположение о том, что боль является врожденным пусковым механизмом гнева и возможного агрессивного поведения. Переживание гнева создает побуждение к действию, а не само действие. А вот будет ли это действие агрессивным, зависит от ряда причин: это и индивидуальные особенности ребенка (возбудимость нервной системы), и особенности социальной среды (его ближайшее окружение).
Гнев вызывает и любое ощущение дискомфорта — голод, усталость, стресс. Человек становится раздражительным, вероятность «сорваться» на ком-либо возрастает, или, как говорят специалисты, снижается его порог гнева.
Ограничение физической свободы также является причиной гневной и агрессивной реакции. Уже 4-месячный ребенок, если ему не давать некоторое время шевелить руками, реагирует гневной мимической реакцией, а 7-ме-еячный способен установить источник ограничения и выдать агрессию по отношению к этому источнику.
Психологическое ограничение, как и физическое, лишает человека свободы действий. Но возникает оно несколько позже, когда ребенок уже понимает, что такое запрет и последствия его нарушения. Первым психологическим ограничением в жизни ребенка является «нельзя», которое родители говорят ему при попытках освоить большой и незнакомый мир. И чем старше становятся дети, тем более разнообразными будут эти «нельзя». Родители могут припомнить много ситуаций, когда дети реагировали гневом на различные запреты.
Неправильные, несправедливые действия и поступки окружающих тоже могут стать источником гнева. Но в данном случае большую роль играют не сами поступки, а их интерпретация человеком. Прежде чем на кого-то рассердиться, мы возлагаем на этого человека вину. Коли ребенок в своих неудачах, переживаемых им некомфортных состояниях винит, например, брата» сестру или мать, то его гнев и агрессия будут вызываться ими.
Препятствие в достижении цели так же может являться причиной гнева. Например, человек с головой погружен в решение сложной задачи или старается выполнить работу к намеченному сроку, и если вы обратитесь к нему с посторонним вопросом, то скорее всего вызовет гневную реакцию, которая проявится в форме вербальной, а то и физической агрессии. Или, допустим, дошкольник сосредоточенно занят игрой, то тогда вмешательство будет им воспринято как препятствие, ограничение и вызовет гневную реакцию.
Кроме того, причиной гнева могут быть определенные эмоциональные состояния. Замечено, например, что в депрессии печаль часто соседствует с гневом. Чувство отвращения к себе или другим людям тоже способно вызывать гнев и агрессию. Например, девушка-подросток считает себя «жирной свиньей», данное представление о себе будет определять ее поведение и интерпретацию отношения к ней окружающих
людей. Можно предугадать, что и первое и второе будут иметь ограниченный и негативный характер, что, в свою очередь, будет способствовать переживанию гнева и выражению агрессии на окружение или на себя. Здесь хотелось бы заметить, что часто в ситуации подавленности, разочарования одновременно с эмоцией гнева возникают и эмоции отвращения и презрения. И комплекс из этих трех эмоций специалисты называют состоянием враждебности. При частом возникновении такого состояния жизнь может превратиться в череду ссор и конфликтов.
Рассмотренные выше источники гнева относятся к ситуативным, т. е. человек находится в конкретной ситуации, которая в силу обозначенных причин становится раздражающей и служит источником гнева и агрессии. Кроме того, гнев может быть вызван воспоминаниями и мыслями о случившейся когда-то ситуации, тогда говорят об ассоциативной причине гнева. Но если мы мысленно можем в себе вызвать гнев, то соответственно так и с мысленно мм можем и погасить его, т. е. контролировать свое эмоциональное состояние.
КАК РАСПОЗНАТЬ АГРЕССИЮ
Теперь, когда мы знаем, что может послужить причиной гнева и агрессии, хотелось бы подробнее остановиться на их проявлении. Уже упоминалось о мимическом (выражение лица), поведенческом (действия, поступки), вербальном (слова) выражений гнева и агрессии. Рассмотрим их подробнее.
Мимическое выражение гнева включает в себя характерные сокращения лобных мышц и бровей: брови опущены и сведены, кожа лба стянута и образует на переносице или прямо над ней небольшое утолщение (у взрослого человека между бровями пролегают глубокие вертикальные морщины). У новорожденных опием иное выражение проявляется автоматически И не контролируется. Примерно в конце первого года жизни у детей развивается способность К контролю над лобно-бровным компонентом «гневной» мимики, он может сдерживать активность лицевых мышц. Это результат развития мозга, результат научения и социализации ребенка (подражание и подкрепление). В результате врожденные проявления гнева значительно смягчаются.
При мимическом выражении гнева отмечаются изменения в области глаз: они сужаются и приобретают угловатую, заостренную форму, утрачивают мягкость, которая присуща округлой форме. Взгляд фиксирован на источнике раздражения, и это важно, так как указывает, куда будет направлена агрессия. Взрослея, человек может научиться отводить взгляд, чтобы скрыть выражение гнева.
При врожденном выражении гнева рот у маленького ребенка распрямляется, приобретая прямоугольную форму; губы сжимаются, превращаясь в две тонкие параллельные линии, при этом они могут слегка выпячиваться; углы рта становятся резко очерченными. Старшие дети и взрослые в гневе часто стискивают зубы и сжимают плотно губы. Это является результатом социализации. Оскаленные зубы прячутся под плотно сжатыми губами.
При интерпретации мимических проявлений следует подходить осторожно к приобретенным выражениям гнева: люди часто хмурятся, стискивают зубы и смотрят на собеседника в упор, но это может быть привычкой, а не выражением гнева.
Чем взрослее ребенок, тем большие изменения претерпевает врожденное проявление гнева и тем лучше нужно знать индивидуальные особенности ребенка и ситуации, чтобы определить, какую эмоцию он переживает.
На поведенческом уровне можно выделить позу, жесты, действия. Данные проявления скорее следует отнести к приобретенным, обучаемым. Обозначим наиболее общие.
Поза. Общее напряжение тела как бы демонстрирует готовность к нападению. Мышцы шеи и спины напрягаются, голова немного опущена (взгляд «исподлобья»), плечи тоже напряжены и слегка приподняты, руки сжимаются в кулаки, ноги напрягаются и немного сгибаются в коленях, туловище слегка наклонено вперед или направлено в сторону раздражителя. Все это можно наблюдать у детей во время сильной ссоры, драки. В процессе взросления дети учатся контролировать выражение гнева, и у них наблюдаются, как и у взрослых, одно или несколько характерных проявлений позы гнева.
Жесты.
Сжимание, разжимание кулаков, держание в руках различных предметов и манипулирование ими, как бы подготовка к удару, угрожающие движения руками (замахивание, показывание кулаков, фиг и др.) можно наблюдать у маленьких детей. У взрослых жесты имеют тенденцию к «снижению амплитуды» проявлений, что является результатом неприятия обществом проявления гнева и агрессии.
Действия выражения гнева могут быть разнообразными (в данном случае мы можем уже говорить об агрессии). Наиболее встречающиеся виды:
1) физическая агрессия (нападение) — использование физической силы против другого человека или объекта;
2) прямая агрессия — непосредственно направленная против раздражителя (человека или предмета);
3) косвенная агрессия — действия, которые направлены окольным путем на другое лицо (злобные действия, шутки), и действия, которые характеризуются ненаправленностью, неупорядоченностью (взрывы ярости, проявляющиеся в крике, топанье ногами, битье кулаками по столу и т. п.);
4) инструментальная агрессия, являющаяся средством достижения какой-либо цели;
5) враждебная агрессия — выражается в действиях, целью которых является причинение вреда объекту агрессии;
6) нутоагрессия — проявляется в самообвинении, самоуничижении, причинении себе вреда, вплоть до самоубийства.
Вербальное выражение гнева совпадает с понятием вербальной агрессии. Это выражение негативных чувств как через форму (ссора, визг, крик), так и через содержание (угроза, проклятие, ругань). Наиболее информативным является не столько содержание речи, сколько ее эмоциональная окраска. Например, можно говорить самые ругательные слова, но при этом тело, мимика, интонация будут выражать дружелюбие, и человек интуитивно поверит не содержанию речи, а эмоциональному настрою говорящего — то есть человек более реагирует на невербальные стимулы, чем на вербальные. Хотя на сознательном уровне такое несоответствие может вызвать замешательство и, как следствие, раздражение.
Как правило, внимательные мамы могут легко определить состояние своего ребенка. У агрессивной реакции всегда есть подготовительный период, но у одних детей он более продолжителен, а у других длится всего несколько минут. Признаки наступления агрессии все те же: меняется мимика, поза тела, тон, тембр, интонация голоса. Умение замечать эти изменения может пригодиться родием для того, чтобы научить своего ребенка выражать гнев в социально приемлемых, а не агрессивно-деструктивных формах. Надо ждать спонтанной реакции агрессии, а, заметив ее приближение, направить в подготовленное русло.
ПОЧЕМУ РЕБЕНОК СТАНОВИТСЯ АГРЕССИВНЫМ?
Итак, эмоция гнева служит активатором агрессии, но не обязательно приводит к ее проявлению. Агрессивное поведение обусловлено целым рядом факторов — культурных, семейных, индивидуальных.
Агрессивные действия наблюдаются уже у маленьких детей, и по мере взросления детей можно отметить устойчивость выраженности агрессивности, т. е. агрессивный ребенок, скорее
всего, вырастет агрессивным взрослым. Это позволяет предположить, что уровень агрессивности представляет собой врожденную характеристику человека, которая, имея под собой благодатную социальную почву, становится устойчивой личностной чертой.
Чем старше ребенок, тем большую роль в его поведении играет среда воспитания: эмоциональные отношения, которые существуют в семье, принятые формы поведения, реакция взрослых на различные действия ребенка, принципы воспитания. Практика показывают, что социальная среда больше воздействует на формирование агрессивности ребенка, чем врожденная предрасположенность (возбудимость нервной системы). Данное утверждение подтверждает следующий факт. Последние исследования в области изучения агрессивности человека показали, что на формирование данной черты влияют 4 момента:
1) негативизм матери (ее отчужденность от ребенка, постоянная критика, равнодушие);
2) терпимость матери к проявлению агрессивности ребенка по отношению к другим детям и взрослым (т. е. поощрение такого поведения);
3) суровость дисциплинарных воздействий (физическое наказание, унижение, игнорирование);
4) индивидуальные особенности темперамента ребенка (возбудимость и вспыльчивость).
Лишь 1/4 от перечисленного относится к врожденным особенностям, а 3/4 — к социальному окружению ребенка, в котором основная роль отводиться матери. Учитывая роль матери в воспитании агрессивности у ребенка, хочется порекомендовать мамам, соотнести свое поведение с тем, что написано о гневе и агрессии. Помните, что у агрессивных родителей, как правило, вырастают агрессивные дети. Чтобы воспитывать желаемое поведение у своих детей, следует разобраться со своим собственным.
В настоящее время появляется все больше научных исследований, подтверждающих тот факт, что сцены насилия, демонстрируемые в кино или на экранах телевизоров, способствуют повышению уровня агрессивности зрителей.
Существует также непосредственная связь между проявлениями детской агрессивности и стилями воспитания в семье.
Пренебрежительное, попустительское отношение взрослых к агрессивным вспышкам ребенка также приводит к формированию у него агрессивных черт личности. Дети часть используют агрессию и непослушание для того, чтобы привлечь к себе внимание взрослого. Малыши, родители которых отличаются чрезмерной уступчивостью, неуверенностью, а иногда и беспомощностью в воспитательном процессе, не чувствуют себя в полной безопасности и также становятся агрессивными.
Неуверенность и колебания родителей при принятии решений провоцирует ребенка на капризы и вспышки гнева, с помощью которых дети могут влиять на дальнейший ход событий и при этом добиваться своего. Для того чтобы устранить нежелательные проявления агрессии у ребенка, в качестве профилактики психологи советуют родителям уделять больше внимания своим детям, стремиться к устранению теплых отношений с ними, а на определенных этапах развития сына или дочери проявлять твердость и решительность. Эти рекомендации можно адресовать и педагогам. А коррекционную работу с агрессивными детьми, целесообразно проводить в четырех направлениях:
Ø Обучение агрессивных детей способам выражения гнева в приемлемой форме.
Ø Обучение детей приемам саморегуляции, умению владеть собой в различных ситуациях.
Ø Отработка навыков общения в возможных конфликтных ситуациях.
Формирование таких качеств, как эмпатия, доверие к людям.
Поскольку поведение агрессивных детей часто является деструктивным и связанным с непредсказуемыми эмоциональными вспышками, проблема обучения ребенка приемлемым способам выражения гнева – одна из самых острых и важных проблем, стоящих перед взрослыми.
Обучение детей конструктивным способам выражения гнева надо проводить в двух направлениях: учить детей прямо заявлять о своих чувствах, выражать гнев в косвенной форме, с помощью игровых приемов. Второму способу выражения гнева рекомендуется обучать маленьких детей, которые не всегда могут вербализировать свои мысли и тем более чувства. Для работы с такими детьми в арсенале взрослого должны иметься резиновые игрушки, подушки, поролоновые мячи, «стаканчик для крика», спортивный инвентарь и т. д. Все эти предметы нужны для того, чтобы ребенок не направлял гнев на людей, а переносил его на неодушевленные предметы, выплескивал его в игровой форме. Такая техника работы с гневом особенно будет полезной для работы с робким, неуверенным в себе ребенком, но в тоже время неприемлемой при коррекции поведения чрезмерно открытого ребенка.
Обучение детей приемам саморегуляции, самообладания.
Агрессивным детям зачастую свойственны мышечные зажимы, особенно в области лица и кистей рук. Поэтому для данной категории детей будут полезны любые релаксационные упражнения. В процессе6 коррекционной работы можно говорить с ребенком о том, что такое гнев и каковы его разрушительные действия, можно объяснить ребенку, каким злым и некрасивым становится человек в порыве гнева. Поэтому важно работать над собой, управлять и владеть своими отрицательными эмоциями. Для того чтобы приучить ребенка в момент «неприятной ситуации» не стискивать челюсти, а расслаблять мышцы лица, можно использовать релаксационные упражнения.
Например, в игре «Теплый, как солнце, легкий, как дуновение ветра» дети закрывают глаза и представляют себе теплый чудесный день. Над их головами плывет серое облачко, на которое они поместили все свои горести и заботы. Ярко-голубое небо, легкий ветерок, мягкие лучи солнца помогают расслабить мышцы не только лица, но и всего тела.
Игра «Улыбка» – способствует расслаблению мышц лица. Выдыхая воздух и многократно улыбаясь лучу солнца, дети становятся чуть-чуть добрее. В неприятных жизненных ситуациях они могут вспомнить свои ощущения, отработанные в этих и других подобных играх, и вернуться к ним, заменяя негативные эмоции на нейтральные или положительные.
Отработка навыков общения
Агрессивные дети проявляют агрессию лишь потому, что не знают других способов выражения своих чувств. Задача взрослого научить их выходить из конфликтных ситуаций приемлемыми способами. С этой целью можно в группе (или кругу) обсудить с детьми наиболее часто встречающиеся конфликтные ситуации. Например, как поступить, если ребенку нужна игрушка, в которую уже кто-то играет. Такие беседы помогут ребенку расширить поведенческий репертуар. Одним из приемов работы с агрессивными детьми может стать ролевая игра. Например, в гости в детский сад пришли два Медвежонка. На глазах у детей они поссорились, потому что один из них хотел играть с новой большой машинкой, с которой уже играл его товарищ. Пока Медвежата ссорились, воспитатель позвал всех на прогулку. Так ни один из драчунов не успел поиграть с машинкой. Из-за этого они поссорились еще больше. Воспитатель просит ребят, помирить Медвежат. Каждый желающий ребенок предлагает свое решение. Затем несколько из предложенных вариантов разыгрываются парами детей, которые выступают в роли упрямых Медвежат. По окончании игры дети обсуждают, насколько удачным был тот или иной способ примирения и разрешения конфликта.
Иногда, и довольно часто, дети предлагают агрессивные способы выхода из создавшейся ситуации. В этом случае взрослый не должен критиковать и давать оценку предложению ребенка. Напротив, он должен предложить детям этот вариант для ролевой игры. В процессе его обсуждения они, как правило, сами убеждаются в неэффективности такого подхода к проблеме.
Формирование позитивных качеств личности
Эмпатия – это «нетрадиционное познание человеком внутреннего мира других людей(вчувствование)… сопереживая, человек испытывает чувства, идентичные наблюдаемым»(Психологический словарь)
Считается, что развивать эмпатию и формировать другие качества личности можно во время совместного чтения взрослого и ребенка. Обсуждая прочитанное, взрослый поощряет выражение ребенком своих чувств. Кроме того очень полезно сочинять с ребенком сказки, истории.