БИБЛИОТЕРАПИЯ, ИЛИ «ИСЦЕЛЕНИЕ» КНИГОЙ
Использование книги и чтения в психотерапевтических целях имеет давнюю историю. «Душевное лекарство» - так гласила надпись над входом библиотеки Рамзеса II. Древние греки ассоциировали понятие «книга» с понятием «душевное здоровье» и считали библиотеки «лекарством для души».
Из многочисленных миров, не полученных человеком в дар от природы, а произведенных им самим из собственного духа, мир книг наибольший. У всех народов слово и письмо воспринимаются как нечто магическое. Возникшая более 4 000 лет назад, книга и сегодня служит поистине удивительным коммуникативным средством.
Каково же назначение книги? Упрощая, можно сказать: книга нужна, чтобы передать другому то, что ясно автору. Однако не зря же говорится: сколько людей, столько и мнений. Различие умственных способностей вносит и значительную неопределенность в суждения о ясности.
Ни для кого из нас не секрет, что прочитанное слово способно вызвать очень неодинаковые эмоциональные состояния. Воздействие книги на сердца и умы людей огромно. Умело подобранная книга может оказать большую помощь в трудных обстоятельствах. Упавший духом человек почерпнет в ней силу и мужество, обретет уверенность в себе. Оказывая влияние на внутренний мир человека, книга способна выравнивать эмоциональное состояние, содействовать воспитанию воли, делая характер более устойчивым. Искусство слова может вызвать душевный переворот в человеке, изменить его взгляды, а порой и жизнь.
Изучение терапевтического эффекта различных видов и жанров литературы, преимущественно художественной и научно-популярной, составляет основное содержание такой специфической дисциплины, как библиотерапия. В книговедческом словаре библиотерапия определяется как «метод книголечения, оказывающий при помощи специально подобранной, преимущественно художественной, литературы профилактическое и психологическое воздействие на личность с повышенной мерой конфликтогенности».
Под библиотерапией , директор ИМЦ Республики Татарстан, предлагает понимать науку, нацеленную на формирование у человека навыков и способностей противостоять неординарным ситуациям, укреплять силу воли, повышать интеллектуальный и образовательный уровень на основе синтезирования ситуаций чтения.
Библиотерапия, как правило, достаточно эффективна при работе с любыми возрастными категориями людей, испытывающих самые разные эмоциональные состояния в жизненных обстоятельствах и желающих использовать литературу как средство личного развития и совершенствования.
Мало кто из нас не прибегает к библиотерапии в ее бытовом варианте, интуитивно стремясь чтением отвлечься от тревожных мыслей, беспокойства, для поднятия настроения. С одной стороны, применение библиотерапии требует определенных знаний и умений, а, с другой стороны, может использоваться каждым, кто обладает знанием людей, книг и отзывчивостью. Это и библиотекарь, и учитель, и работник социального обеспечения — любой, кому присущи перечисленные качества и уменье предложить необходимую книгу тактично и ненавязчиво.
Итак, в каких терапевтических целях возможно использование книги?
Помощь в лучшем понимании своих психологических и физиологических реакций;
Расширение полученных ранее знаний;
Обеспечение более открытого и доверительного общения между специалистом, применяющим библиотерапию (библиотекарь, социальный работник, психолог), и читателем;
Стимулирование обсуждения и словесного выражения определенных проблем, что помогает снять страх, стыд или чувство вины, связанные с этими проблемами;
Побуждение к размышлению более конструктивного и творческого характера;
Углубление представления об общепринятых социальных и культурных образцах, примерах поведения;
Развитие воображения читателя, чтобы он попробовал сначала на уровне фантазий создать те ситуации и отношения, которых ему не хватает в жизни;
Расширение сферы интересов человека;
Содействие улучшению эмоционального состояния человека.
Главным инструментом воздействия на человека в библиотерапии являются различные тексты, которые библиотерапевт отбирает, анализирует и, если необходимо, подготавливает для определенного читателя.
В библиотерапии используют три группы текстов.
I. Тексты обычные, так сказать созданные «для общего пользования» — любые литературные жанры: романы, эпические и драматические произведения, рассказы, поэзия больших и малых форм, детская и юмористическая литература. Сюда же относятся различные научно-популярные произведения, мемуары, биографический и автобиографический жанры.
В библиотерапевтической практике используют также (и успешно) мифы, притчи, сказки, афоризмы, остроты, анекдоты и т. д.
Так, например, арабские сказки «Книга тысячи и одной ночи» не только обладают «исцеляющим» воздействием, но и блестяще показывают весь библиотерапевтический процесс. Ведь там есть султан, со своими душевными и физическими проблемами, и великолепная рассказчица сказок, которые она умело подбирает, тонко расставляя необходимые для слушателя акценты.
Большой терапевтический потенциал содержат библейские и коранические тексты, канонические тексты религии - буддийской, иудейской и др.
Одно и то же произведение может рекомендоваться конкретным читателям по разным поводам. Рекомендация сопровождается расстановкой индивидуальных акцентов на специально отобранных примерах с соответствующими разъяснениями. Например:
Литература о людях, преодолевших физические недуги; о милосердии: «Книга о счастье и несчастьях», «Свет погас», Маршалл А. «Я умею прыгать через лужи», «Мать Мария», О. Генри «Последний лист», -М. «Ночь в Лиссабоне», «Жажда жизни».
Литература оптимистической направленности, позволяющая отвлечь от мрачных мыслей, связанных с потерей близких, любимых людей: «Дона флор и ее два мужа», «Джейн Эйр», Искандер Ф. «Сандро из Чегема», «За спичками», «Бремя страстей человеческих», Попов Вл. «Рассказы и повести», «Очарованная душа», «Кола Брюньон».
Литература, помогающая преодолеть моральные неурядицы, тяжелые воспоминания о прошлом: Берберова Н. «Железная женщина», «Агнес Грей», «Рождественские рассказы», Зайцев Б «Голубая звезда», «На берегах Невы», Шмелев И. «Лето Господне».
Литература, отвлекающая от сложных, бытовых производственных и др. проблем: «Избранное», «Новые похождения бравого солдата Швейка», «Советы ближних», Уварова Л «От мира сего». Могут использоваться также приключения и фантастика.
II. Тексты обычные, но адаптированные, а также отрывки из произведений, подготовленные для терапевтических целей.
Ш. Тексты, специально созданные для терапевтических целей. Это молитвы, заговоры.
К основным библиотерапевтическим методам можно отнести следующие:
• Беседа
• Самоконтроль (бесконтактный)
• Самопомощь (с минимальным контактом)
• Творческие самовыражения
• Чтение вслух
• Отождествление с персонажем
• Расслабление
• Отвлечение и др.
Человек, обратившийся за помощью, ждет нестандартного, увлекательного, творческого общения. Оно должно быть организовано таким образом, чтобы стимулировать тип поведения, при котором индивидуум получает удовольствие от самого процесса общения, а не только от его результатов. Если наши предложения будут носить неожиданный характер, тогда они смогут помочь человеку не зацикливаться на своих проблемах, отвлечь его от болезненных мыслей.
Зарубежные библиотерапевты, опираясь на богатый опыт, считают, что надо дать человеку выговориться, что он обладает своего рода «потенциалом самореализации», который может быть раскрыт благодаря контакту с другим человеком, обеспечивающим такую возможность. При этом они подчеркивают, что особая важность услышанного заключается в «высвечивании» эмоций индивидуума.
Существенно, что умело применяя и комбинируя различные приемы и методы библиотерапевтического воздействия, мы можем помочь человеку поверить в наличие внешних и, главное, внутренних ресурсов, которые позволят ему преодолеть проблемы и недуги.
Многие люди, приходя в библиотеку, в социальные и психологические центры ищут понимания, поддержки и доброжелательного общения. От умения библиотекаря, социального работника, психолога общаться с людьми во многом зависит появление чувства удовлетворения и хорошее самочувствие обратившихся за помощью людей.
// Суховцева, , или «исцеление» книгой // Юношеские библиотеки России : информационный вестник / Рос. гос. юнош. б-ка. – Вып– М., 2006. – С. 75 – 80.
