Квантовая синхронизация здоровья (стр. 3 )

Все, что было сотворено чистым осознанием, — а это вообще все, — чистое осознание может откорректировать. Ему не создают помех наши личные потребности, стремления, предрассудки, надежды, страхи, цели, неудачи или еще всякая всячина, которая вертится у нас в черепушке. Мы, люди, видим лишь неизмеримо малый кусок того, что есть, было или будет. Наша проблема в том, что мы думаем, будто хорошо представляем себе, что является наилучшим для нас в какой-то конкретной ситуации. На самом же деле мы об этом и понятия не имеем.

В любой отдельно взятый момент наш мир являет собой бурлящее море причин и следствий. Каждая нынешняя причина есть результат бесконечных и взаимосвязанных следствий, тянущихся целую вечность от той первой тихой мысли, которая породила фонтан творения. Разве возможно узнать те первичные предпосылки, которые породили мысль, посетившую нас в это самое мгновение? Знаете ли вы, что вызвало у вас эту мысль или мысль, ей предшествовавшую?

Больше усилий нужно для того, чтобы прочесть о КС, чем для того, чтобы взять и выполнить.

Если вы способны думать об этом, значит, КС способно это поправить.

Неужели так трудно представить, что мы не являемся хозяевами своей судьбы, как мы сами полагаем? Вообразите себе закоренелого холостяка, который еще в юности, отправляясь в гастроном, вышел из дома позже всего на минуту, потому что искал ключи от машины. Он приехал в магазин только минутой позднее, но разминулся с единственной женщиной, которую мог когда-либо полюбить. Одна минута, даже одна секунда могут изменить всю жизнь. Хотя бы раз или два в своей жизни мы все размышляли над тем, что было бы, если бы мы купили еще один лотерейный билет или пошли бы против воли родителей, став уличным актером.

Разве каждое мгновение нашей жизни не наполнено не контролируемыми нами силами, которые могут совершенно изменить наше будущее?

Давайте сделаем паузу и поиграем с абстракциями. Раздвинуть границы нашего ума всегда хорошо и особенно полезно при изучении новых парадигм исцеления. По крайней мере, будет пища для ума. Подобно семечку, что-то может проклюнуться и прорасти в нечто полезное и в конечном счете — потрясающее.

Наш мир являет собой бурлящее море причин и следствий.

Одна минута, даже одно мгновение могут изменить всю жизнь.

Квантовая физика предложила нам несколько достоверных теорий о множественных вселенных. Я сторонник той из них, которая утверждает, что у каждого из нас есть бесконечное число жизней. Уже не теорией, а математическим фактом стало то, что не существует никакого потока времени. Оно вообще не существует в том виде, в каком мы привыкли о нем думать. Это наш ум создает последовательность, воспринимаемую нами как время. Другими словами, время — это порождение человека, не существующее за пределами нашего ума. Лишь наше ограниченное сознание заточает нас внутри какого-то одного времени и одной жизни.

Время — это порождение человека, не существующее за пределами нашего ума.

Очень высока вероятность того, что вы существуете в параллельной жизни в точности таким, какой вы есть в этой, за исключением одного маленького отличия. Например, в одной жизни пальцы ваших рук могут быть поражены артритом. В другой жизни артритом могут страдать пальцы и колени. В третьей у вас вообще нет артрита. Подумайте о бесконечных проявлениях вас, существующих одновременно. Ну разве не здорово было бы уметь сознательно перемещаться из одной жизни в другую? Ваш опыт жизни расширился бы беспредельно и был бы ограничен только вашим сознанием. И вот мы подходим к весьма интересному моменту.

Что удерживает вместе эти множественные вселенные? Если бы каждая из ваших жизней была жемчужным ожерельем, что служило бы нитью, удерживающей жемчужины вместе? Объединяющая нить множественных вселенных — это безграничная целостность, импликативный порядок чистого осознания. Чистое осознание — это портал в каждую из ваших жизней. Вот как, вероятно, работает Квантовое Смещение — перемещает ваше сознание через портал чистого осознания в параллельную жизнь. Если в этой жизни вы страдаете артритом, вы без труда погружаетесь в чистое осознание и возвращаетесь без признаков артрита в другой жизни.

В связи с этим мне вспомнилась одна из книг «Хроник Нарнии», написанная , в которой его герои могли нырнуть в пруд в Англии, а выплыть в мире Нарнии. Видимо, Льюис интуитивно чувствовал то, что квантовые физики называют множественными вселенными.

Мне это видится скорее как музыкальный CD. Каждая дорожка на поверхности диска олицетворяет отдельную жизнь. Считывающий информацию лазерный луч скользит по диску, высвобождая музыку каждой жизни, запертую внутри этих дорожек. Лазерный луч подобен нашему сознанию, скользящему по дорожке, которую мы называем нашей нынешней жизнью.

Наше сознание совершает движение от рождения к смерти. Однако помните: нет движения во времени. Это факт. Время — это иллюзия, порожденная нашим сознательным умом. Все наши жизни существутот одновременно — как все звуковые дорожки, одновременно присутствующие на музыкальном диске. А теперь: что, если вместо того, чтобы перемещаться последовательно с одного трека на другой, мы могли бы перескочить на какой-то параллельный трек? Мы могли бы начать проигрывать этот параллельный трек, правда? Мгновенное исцеление какого-то серьезного недуга кажется нам магией — пока мы не осознаем, что просто погрузились в чистое осознание в одной жизни и всплыли на поверхность в другой, в которой нет этой ограничивающей хвори.

Я говорю об этом по одной простой причине. Чудеса, на которые мы способны, ограничены только нашим сознанием. Мы все ограниченны, каждый без исключения. Это неизбежно. Но вооруженные этими новыми знаниями, мы можем начать сбрасывать оковы, связывающие наше сознание, и пытаться вести жизнь за пределами имеющихся у нас ограничений. Может ли быть освобождение от артрита столь же просто, как смена дорожек на диске? Да, если вы знаете как и если ваш ум позволит вам сделать это. В простой процесс Квантового Смещения встроены механизмы творения, способность открывать наше сознание безграничным возможностям, дарованным нам Творением.

Чудеса, на которые мы способны, ограничены только нашим сознанием.

Что ж, здорово забавляться с теорией, которая к тому же таит в себе возможность выводить наш ум за рамки его нынешних параметров. Но дело в том, что Квантовое Смещение работает независимо от того, знакомы вы с теорией или нет.

Квантовое Смещение работает независимо от того, верите вы в него или нет.

КС работает, даже если вы не понимаете, как оно работает.

Ребенок может осуществить Квантовое Смещение с абсолютной невинностью. По правде говоря, без нее оно и не будет работать.

Этот переход в чистое целительное сознание нельзя совершить одним только усилием воли. Мы можем лишь поместить наше невинное намерение в океан чистого осознания, в котором потоки гармонии и исцеления уносят нас за пределы нашего влияния. У меня может быть желание исцелить кого-то, однако это желание исходит из ограниченного меня, дрейфующего на поверхности вечно бушующего океана ума.

Возможно, это альтруистическое желание, рожденное состраданием к страдающему существу. Но нам не дано знать, поддержит ли Космический План это желание. Мы не можем знать всю бесконечную извилистую цепь событий, приведшую к этой проявленной дисгармонии. Равно как и не можем знать, как именно он решит проявить гармонию вновь.

Когда совершается Квантовое Смещение, изменения в состоянии происходят всегда. Вполне возможно, что один-единственный сеанс КС запустит силы, которые отразятся во Вселенной, прежде чем гармония восстановится. Все, что, как инициирующие, мы можем сделать, — это выразить свое желание все поправить. Результат, в каком бы виде он ни проявился, будет естественным и совершенным выражением чистого осознания. Мы просто принимаем то, что получается, понимая, что нам не дано знать, какие силы включаются в работу и когда этот результат проявится.

Ребенок может осуществить Квантовое Смещение с абсолютной невинностью.

По правде говоря, без нее оно и не будет работать.

Однажды у меня была клиентка, которая попросила помочь ей разобраться с несколькими проблемами одним махом. Она страдала синуситом, спазмами мышц плеча, вызванными ее работой, а также анемией, появившейся в результате осложнений от пременопаузы, которые наблюдались у нее уже на протяжении шести недель. Я инициировал процесс КС длительностью несколько минут, после чего заметил кое-какие признаки того, что ее тело восприняло организующее влияние чистого осознания. Когда я спросил ее о самочувствии, она ответила, что чувствует себя в точности так же, как и до сеанса. Я сказал ей, что процесс прошел успешно и что на данный момент больше ничего для нее сделать не могу. Я видел разочарование на ее лице, когда она покидала мой кабинет.

Примерно час спустя моя клиентка позвонила. Взволнованным голосом она сообщила, что по дороге домой заложенность носа неожиданно исчезла и ей пришлось остановить машину, чтобы приспособиться к абсолютно свободному теперь дыханию. Еще она рассказала, что спустя двадцать минут после возвращения домой плечевые мышцы расслабились и она почувствовала легкость и отсутствие тяжести в плечах.

Я поздравил ее и поблагодарил за то, что она нашла время сообщить мне о своем состоянии. Следующим утром она позвонила вновь, на этот раз еще более взволнованная. Она поведала, что все симптомы пременопаузы полностью исчезли.

Вполне возможно, что один-единственный сеанс КС запустит силы, которые отразятся во всей Вселенной.

В момент действия КС клиентка не почувствовала никаких внешних проявлений того, что произошла какая-то работа. Я заметил лишь едва видимые изменения в одной шейной мышце. Я понятия не имел, насколько легче ей станет — если станет вообще. Меня все это не заботило, поскольку я был скорее сторонним наблюдателем процесса. Я запустил Квантовое Смещение и отошел в сторону.

Я испытал огромную радость, когда ей стало легче, — и не потому, что это я что-то сделал, а по другой причине. Всякий раз, когда исцеление происходит таким вот образом, это говорит о том, что жизнь гораздо шире мысли и гораздо богаче воображения.

Когда я инициирую процесс КС, я прикасаюсь к чему-то большему, чем я, и познаю это как мое Я начинаю наполняться чувством, которое не является надеждой, — нет, это знание того, что с моим миром все правильно.

Я не выполняю КС просто для того, чтобы сделать свою жизнь лучше. Я выполняю его для того, что напомнить себе, что совершенство уже существует; чтобы создать волну на поверхности бессмертия и посмотреть, как она игриво захлестывает жизнь моих спутников в этом бесконечно малом кусочке Вселенной.

ГОТОВИМСЯ ИСЦЕЛЯТЬ

Душа не думает без мысленных образов.

Аристотель

Думай влево и думай вправо, думай вверх и думай вниз. Ох, сколько мыслей можно придумать, если постараться!

Доктор Сейс

Подготовка к применению Квантового Смещения требует не большего, чем подготовка к ничегонеделанию. Те, кто знают меня, не удивлены, что я открыл и развил Квантовое Смещение. Они тут же отмечают, что я готовился к ничегонеделанию всю свою жизнь. Как здорово иметь таких наблюдательных и приверженных друзей!

Первым делом я хотел бы, чтобы вы продемонстрировали себе силу осознания, вызвав видимое изменение в своем теле. Выполнив это потрясающее упражнение, вы не только овладеете элементарными основами исцеления, но и ощутите вкус радости и восторга исцеления в духе Квантового Смещения. Готовы? Поехали.

Подготовка к применению Квантового Смещения требует не большего, нем подготовка к ничегонеделанию.

Опыт третий

Упражнение «Растущий палец»

Поднимите руку ладонью к себе и найдите горизонтальную линию, или складку, проходящую вдоль нижней части ладони на вершине запястья. Найдите точно такую же горизонтальную линию на другой руке. Соедините запястья так, чтобы обе складки точно совпали друг с другом. Теперь аккуратно соедините ладони и пальцы. Ваши руки должны быть сложены, как при молитве.

Посмотрите, как выглядят ваши средние пальцы. Они будут либо равными по длине, либо один палец окажется короче другого. Для этого упражнения выберите тот палец, который короче: Если пальцы одинаковой длины, просто выберите правый — либо левый.

Разъедините руки и положите их на стол либо на колени. Смотрите на выбранный вами палец, произнося мысленно: «Этот палец станет длиннее». Теперь не двигайте пальцем. Просто очень отчетливо осознавайте его. Это можно делать хоть с открытыми, хоть с закрытыми глазами — значения не имеет. Смотрите на палец или представляйте его в своем воображении. Сконцентрируйте все свое осознание только на этом пальце, и больше ничего. Проделывайте так на протяжении целой минуты. Больше не нужно

велеть пальцу расти. Одного раза достаточно. Просто предоставьте ему все необходимое для совершения перехода — сосредоточенное осознание. Один палец занимает все ваше внимание одну полную минуту.

По истечении минуты вновь измерьте длину пальцев с помощью складки на запястьях, как это было в прошлый раз. Обратите внимание на длину средних пальцев, и — опля! — палец, завладевший вашим осознанием, окажется длиннее. Это довольно забавно, когда вы перестаете думать об этом (да, каламбур здесь был задуман).

Добро пожаловать в чудесный мир возросшего осознания. Вы только что стали свидетелем того, как сила осознания способна оживлять тело и готовить его к исцелению изнутри. Но каким образом вам удалось исполнить этот магический трюк (или это был волшебный палец?). Давайте разбираться.

В основу этого упражнения положены намерение и осознание. Вначале у вас было просто намерение увеличить более короткий палец. Затем вы сконцентрировали все свое осознание на этом пальце. Это упражнение подводит нас к Квантовому Смещению, но мы еще к нему не подобрались. Необходимо всего лишь привнести один дополнительный элемент, эйфо-чувствОу и вы готовы стать целительной машиной.

ЧУВСТВА И ЭЙФО-ЧУВСТВА

Покой подобен бабочке, которая, если гонишься за ней, Всегда ускользнет, но если тихонько присядешь, может сама на тебя сесть.

Натаниэль Хоторн

В чем различие между гневом, гордыней, беспокойством, печалью (скорбью) и прочими чувствами — и эйфо-нувствами умиротворения, радости и блаженства? Если говорить коротко, то чувства обусловлены, а эйфо-чувства — нет.

Чувства возникают под воздействием других чувств, мыслей и обстоятельств.

Эйфо-чувства возникают непосредственно из чистого осознания.

Когда вы вскипаете от злости, это происходит почему-то. Например, вы можете рассердиться из-за того, что ваш супруг не закрыл тюбик с зубной пастой. Вы можете опечалиться из-за того, что близкий вам человек покинул вас. Вы можете беспокоиться, потому что не в состоянии оплатить счета. Для всех чувств существуют некие условия, независимо от того, осознаете вы их или нет.

Эйфо-нувства (сокращенно от «эйфористические чувства») — это чувства необусловленные. Для их возникновения отсутствует причина — и потребность в ней. Они просто есть. Например, безмятежность присутствует в нас во всякое время. Зная, как это сделать, вы можете найти покой даже в разгар эмоционального урагана подобно тишине в центре тайфуна.

Когда вы в состоянии Я-осознания осознаете чистое осознание, вы будете испытывать безмятежность наряду с прочими возникающими у вас мыслями или какими-то действиями. Возможно, вы даже поймете, что она была всегда, только вы не обращали на нее внимания. Покой — ваше естественное состояние, когда вы не пребываете в эмоциональной среде, заряженной повседневными обусловленными чувствами. Если вы не знакомы с чистым осознанием, то поверить последнему утверждению вам будет трудно. Но после знакомства с Квантовым Смещением эти трудности исчезнут. Процесс КС легко и естественно возносит ваше повседневное осознание к чистому осознанию и эйфо-чувствам, мерцающим совсем рядом, прямо за пределами вашего ума.

Эйфо-чувства приходят непосредственно из чистого осознания.

Обусловленные чувства — это порождения ума, они пленники времени. Они обслуживают потребности эго разделять и властвовать. У всех обусловленных чувств есть противоположности, например у счастья — печаль, а у любви — одиночество. Они всегда связаны с прошлым либо с будущим.

У эйфо-чувств нет противоположностей. Они — утонченные мелодии чистого осознания, нежно омывающие дальние берега нашего ума. Всегда звучащие, но редко слышимые, они — первые и робкие отзвуки вечности, которой мы являемся.

Первичное эйфо-чувство, умиротворение, известно также как безмолвие или покой, радость, блаженство или безусловная любовь, экстаз и переживание благоговения единства. Любое эйфо-чувство содержит в себе все эйфо-чувства. В умиротворении пребывает покой. Если вы — хороший наблюдатель, то узрите в умиротворении радость. Если вам свойственно особое безмолвие, тогда вы отыщете в нем еще и невинность безграничной любви, готовой раскрыть вам свои нежные объятия.

И хотя эйфо-чувства существуют сами по себе, они способны порождать обусловленные чувства в уме. Например, когда вы испытываете чистую радость, она может вызвать в уме чувство удовольствия или счастья. Эйфо-чувство на границе ума в уме воспринимается как счастье. В этом случае обусловленному чувству «счастье» по-прежнему нужна причина для существования. Такой причиной послужила радость эйфо-чувства.

Обусловленные чувства вроде гнева и вожделения порождают другие обусловленные чувства. Однако обусловленные чувства не могут порождать эйфо-чувств.

Зная, как это сделать, вы можете найти безмятежность даже в разгар эмоционального урагана, подобно покою в центре тайфуна.

Вот очень важный момент, над которым стоит поразмыслить. Следует разграничивать чувства, генерированные умом, чтобы ублажить потребность эго в раздоре, и эйфо-чувства, которые стоят на службе бесконечной гармонии и умиротворения. Если этого не сделать, мы окажемся заложниками бесконечно вертящегося колеса эмоциональной болтанки, из-за которого наш мир оказался на пороге уничтожения. Если как следует уяснить это, исцелиться будет легко: вначале испытать вселенскую гармонию безмятежности, радости и любви, а затем позволить исцелению спонтанно разворачиваться изнутри.

Если бы ум был лампочкой, то чистое осознание — это электричество, зажигающее в ней свет. Эйфо-чувства были бы светом, возникающим благодаря проходящему по нити накала электрическому току. Обусловленные чувства представляли бы собой модификации в стекле лампочки — цвет, надписи (60 W) — или искажения — пузырьки воздуха, застывшие ворсинки. Проводя аналогию немного дальше: если вы подавлены, то ваша лампочка посинеет, если разгневаны —- покраснеет и так далее. Но даже когда стекло лампочки синее, свет в ней все равно чист и прозрачен. Лампочка не излучает голубой свет, пока он не пройдет через синее стекло. Эйфо-чувства всегда чисты и прозрачны. Даже когда мы подавлены или злы, эйфо-чувства никуда не деваются. Если мы отождествляемся с нашей «синевой», то упускаем чистоту покоя, всегда обитающую внутри нас.

Если бы ум был лампочкой, то чистое осознание было бы электричеством, зажигающим в ней свет.

Не будем проводить дальнейшие аналогии, а используем эту для еще одного важного замечания. Когда мы видим людей в подавленном настроении, злых, раздраженных, надоедливых и т. п., мы имеем склонность концентрироваться на цвете, который несет излучаемый ими свет. Мы ставим во главу угла эмоцию и упускаем из виду чистоту, стоящую за ней.

Когда мы выполняем Квантовое Смещение, то частью процесса становится осознавание эйфо-чувств. Они ускоряют исцеление. По мере совершенствования практики Квантового Смещения мы все лучше знакомимся с изначальной чистотой, предшествующей мысли или действию. Это знакомство вскоре распространяется на нашу повседневную жизнь, и мы начинаем за любым человеческим поведением спонтанно распознавать безмятежность, радость и безграничную любовь.

Благодаря тому что мы знакомы с чистым осознанием в себе и распознаем его в других, мы меньше поддаемся влиянию плохого поведения людей. Это дарует нам свободу наслаждаться всем, что эйфо-чувство отражает в нашем уме в определенный момент, будь то безмятежность, радость, блаженство или безграничная любовь. Мы становимся не только более терпимыми и любящими по отношению к другим, но и к себе самим. Приятие наших собственных явных несовершенств и вызываемого ими поведения становится потрясающей свободой и основой для безмятежной жизни день ото дня.

ТРИ СОСТАВЛЯЮЩИЕ НАМЕРЕНИЯ КС

Выбирающий начало пути выбирает и место назначения.

Гарри Эмерсон Фосдик

Основная составляющая КС, как уже говорилось, — чистое осознание. Когда чистое осознание отражается в вашем уме, оно порождает вторую составляющую — эйфо-чувство. Остается поговорить еще об одной составляющей КС, дабы полностью представить трехшаговое Квантовое Смещение. Эта последняя составляющая — намерение.

Намерение задает направление чистому осознанию. Оно сообщает бесформенному, в какой форме мы хотим его видеть. Когда вы приезжаете на машине в ресторан быстрого питания, вы делаете свой заказ, проезжаете несколько метров к окну выдачи и забираете его там. То, что происходит внутри ресторана, вас вообще не касается. КС очень напоминает заказ комплексного меню на вынос. Вы просто подаете свой заказ на исцеление, совершаете небольшое путешествие в чистое осознание, а результаты ожидают вас по прибытии к окну жизни. Дурацкое сравнение, согласен, но, думаю, хорошо передает суть. Намерение — это та часть, где вы подаете свой заказ. Куда же проще?

Намерение задает направление чистому осознанию.

В мире существует множество разновидностей намерения. Какие-то из них просты, другие поистине замысловаты — прямо до десятичного разряда. В нашем случае — чем проще, тем лучше. Намерение в КС состоит из трех частей.

Три составляющие[1] намерения Квантового Смещения — это:

•  Настоящее

•  Точное

•  Позитивное

«Настоящее» — значит, в этот самый момент. «Точное» означает, что вы точно определяете, что хотите исцелить, а «позитивное» подразумевает, что вы воспринимаете свое состояние так, как если бы исцеление уже произошло.

Мы не ведем сражение с болью или чем-то еще. Боль — не враг, а отклонение от нормы. Боль подобна шалящему ребенку, который нуждается в любви и руководстве. Намерение в КС скорее подобно приглашению. Это приглашение для чистого осознания стать почетным гостем в нашем теле/уме. В свою очередь, чистое осознание наполняет любовью наши расшалившиеся болезни и проблемы. Всякая дисгармония постепенно растворяется в любящих объятиях чистого осознания.

* В оригинале:

The three P's of the Quantum Entrainment intention are:

• Present

• Precise

КС можно сравнить с заказом комплексного обеда на вынос.

Рассмотрим намерение Квантового Смещения. Если вы хотите исцелить растяжение связок голено-стопа, вашим намерением может быть: «Нормально функционирующий голеностопный сустав, без боли и припухлости». Прежде всего, обратите внимание, насколько просто и точно это намерение. Это все, что необходимо. Столь простого намерения достаточно для того, чтобы очертить чистому намерению сферу исцеления. Это намерение идентифицирует голеностоп (тонное), уже исцеленным (позитивное) в настоящем времени (настоящее).

Вскоре вы узнаете, что необходимо лишь сосредоточиться на конечном продукте и осознание выполнит всю работу. Вот уж в самом деле «Руководство к исцелению дляленивых»\ Теперь же перейдем к последней и самой главной составляющей трехшагового целительного процесса КС — чистому осознанию.

В ПОИСКАХ чистого ОСОЗНАНИЯ

Осознание изначально; оно есть первичное состояние, не имеющее ни начала, ни конца, не требующее ни причины, ни поддержки, оно неделимо и не ведает перемен.

Нисаргадатта [2]

Осознание не бывает избирательным. Это абсолютное пространство, в котором случается все.

КарлРенц[3]

Причина, по которой Квантовое Смещение чрезвычайно просто и в то же время невероятно эффективно, в том, что оно черпает безграничную целительную упорядоченность из чистого осознания.

Представляется разумным, если инициирующий процесса КС будет знать, что такое чистое осознание и как войти с ним в контакт или, точнее, начать его осознавать.

За многие годы чистому осознанию изрядно досталось. Большинство писавших о нем говорят, что достичь его очень трудно. Они утверждают: для того чтобы понять, что такое чистое осознание, требуются годы постижения и практики. Я же считаю, что его достичь невозможно, и вы никогда не поймете, что это такое. Потому что уже владеете им.

Нельзя овладеть чем-то, чем уже владеешь. Это не просто трудно, это невозможно. Вероятно, поэтому многие из нас испытали столько трудностей, разбираясь с чистым осознанием. Мы полагаем, будто это нечто, что можно разгадать, постичь умом. Мы не в состоянии даже пережить его на опыте. И это тоже очень важный момент.

Невозможно овладеть чем-то, чем уже владеешь. Это не просто трудно, это невозможно.

Чистое осознание можно познать только через отсутствие опыта — наподобие того, как вы открыли пространство между мыслями. Это и было отсутствие опыта, которое вы осознали лишь после того, как вновь начали думать. Простите мои обороты, но ум не любит «ничто». Он хочет играть с идеями или чем угодно, что привлекает его внимание. Вот почему поиски чистого осознания для него столь трудны. Он вынужден прилагать усилия. Ум не может знать «ничто», потому ему необходимо создать философию, чтобы определить это «ничто», а вместе с ним и сложный способ его обретения. Впоследствии он упивается обусловленными чувствами вроде самоудовлетворения и гордости в попытке убедить себя в успехе. Все это — провал.

Чистое осознание нельзя постичь, работая над этим. Его можно постичь, не работая. Фокус в том, чтобы занять ум чем-то другим, а затем отметить, что осознание все это время было там. Мы так делали, когда находили паузу между мыслями. Мы будем делать это снова, но в результате вы сможете распознать чистое осознание мгновенно, как только пожелаете.

Чистое осознание нельзя постичь, работая над этим. Его можно постичь, не работая.

Процесс, который мы будем применять, очень эффективен, однако несколько более длителен, чем простая практика «Остановка мыслей», которую вы проделывали в главе 5. Вам понадобится удобный стул и место, где вас никто не потревожит по меньшей мере 20 минут. Первые несколько раз не стоит выполнять это упражнение лежа. Ум более бдителен, когда тело пребывает в вертикальном положении.

Технику Чистое Осознание можно выполнять несколькими способами. Вы можете бесплатно скачать ее с моего веб-сайта www. QuantumEntrainment. org (ваш пароль — qe31). Она записана в формате МРЗ, чтобы вы могли прослушивать ее на своем компьютере, МРЗ-плеере или записать на CD.

Второй способ — начитать предложенный ниже текст на диктофон и проигрывать его при выполнении техники.

Третий способ — попросить кого-то читать его вам. Когда начнете, между вами не должно быть никакого общения. По завершении чтения следует сохранять молчание 2-3 минуты, прежде чем вы откроете глаза.

Не возобновляйте общения с читавшим до тех пор, пока не осознаете чистое осознание с открытыми глазами. И, наконец, в крайнем случае, можете самостоятельно прочесть указания пару раз и выполнить технику по памяти. Это тоже прекрасно работает, однако у вас может уйти несколько попыток на спонтанное осознание чистого осознания.

Беспокоиться не нужно, я с вами. Если у вас возникнут вопросы или проблемы, можете связаться со мной в разделе «Связаться с Фрэнком» («contact Frank») на сайте www. QuantumEntrainment. org. Зайдя на сайт, загляните в блог КС. Ссылку можно найти на домашней странице КС. Там вы сможете найти информацию и комментарии других практикующих КС и даже поделиться своими мыслями с остальными.

Как бы то ни было, вы быстро познакомитесь с чистым осознанием. Вероятнее всего, вам вряд ли понадобится дополнительная помощь — изложенного на страницах этой книги достаточно. Если вам все же потребуется дополнительное руководство, я к вашим услугам.

Теперь давайте приступим к поискам чистого осознания.

Опыт четвертый

Техника Чистого Осознания

Устройтесь удобно на стуле, руки не скрещивайте. Закройте глаза и осознайте свою правую руку.

Не двигайте рукой. Просто осознайте ее.

Прислушайтесь к ощущениям в правой руке. Чувствуете ли вы пульс или напряжение каких-либо мышц руки? Дискомфорт либо боль? Можете ли осознать общие ощущения, например тепло или холод, расслабление или покалывание?

(Делайте это 30 секунд)

• Теперь осознавайте левую руку точно таким же образом.

(15 секунд)

• После этого осознавайте обе руки одновременно.

(10 секунд)

• Осознайте одновременно оба запястья.

(С этого момента для каждой части тела потребуется лишь 2-3 секунды.)

•  Оба предплечья.

•  Локти.

•  Верхнюю часть рук.

•  Плечи.

•  Осознайте одновременно обе руки от кончиков пальцев до плеч.

•  Осознайте верхнюю часть спины.

•  Теперь среднюю часть спины и поясницу.

•  Всю спину.

•  Боковые части спины, от подмышечных впадин до бедер.

•  Осознайте область груди.

•  Живот.

•  Таз. Осознайте всю тазовую область.

•  Осознайте бедра.

•  Область от бедра до коленей.

•  Колени.

•  Область от коленей до лодыжек.

•  Лодыжки.

•  Осознайте свои пятки.

•  Ступни ног.

•  Переднюю часть ступни.

•  Пальцы ног.

•  Одновременно осознайте большие пальцы на ногах.

•  Оба вторых пальца.

•  Оба третьих пальца.

•  Оба четвертых пальца.

•  Оба мизинца ног.

•  Осознайте ноги, руки и туловище.

•  Теперь осознайте шею.

•  Подбородок.

•  Челюсть.

•  Правое ухо.

•  Левое ухо.

•  Нижнюю губу.

•  Верхнюю губу.

•  Осознайте линию между верхней и нижней губой.

•  Осознайте правую ноздрю.

•  Левую ноздрю.

•  Кончик носа.

•  Весь нос.

•  Осознайте правое веко.

•  Левое веко.

•  Правый глаз.

•  Левый глаз.

•  Правую бровь.

•  Левую бровь.

•  Осознайте пространство между бровями.

•  Лоб.

•  Затылок.

•  Макушку головы.

•  Всю голову.

•  Начните осознавать все свое тело. Удерживайте осознание всего тела.

(10 секунд)

• Теперь осознайте пространство вокруг тела, пространство в 30 сантиметрах от тела как овал или яйцо, окружающее тело.

(10 секунд)

• Теперь позвольте своему осознанию распространиться на большее расстояние от тела.

(5-6 секунд. С этого момента каждый объект следует удерживать в уме на протяжении 5-6 секунд)

•  Осознайте свое осознание, заполняющее всю комнату.

•  Теперь выведите осознание за пределы комнаты и осознайте свое осознание во всем здании.

•  Выходя за пределы здания, осознайте пространство вокруг него.

•  Двигаясь еще быстрее, начните осознавать весь город.

•  Еще быстрее расширяя свои пределы, осознайте пространство вокруг своего города, всю прилегающую территорию и соседние города.

•  Весь штат и соседние штаты.

•  Осознайте всю область Северной Америки.

•  Все Западное полушарие.

•  Всю Землю. Осознавайте всю Землю, безмолвно и величественно вращающуюся вокруг своей оси.

•  Ваше осознание продолжает расширяться, Земля становится все меньше и меньше, а Пуна превращается в серебряную точку.

•  Земля все уменьшается, пока не превращается в мерцающий свет размером со звезду в небе.

•  Ваше осознание продолжает расширяться, и тихонько проскакивает Солнце.

•  Оно становится все меньше и меньше — пока не принимает размеры еще одной звезды в небе.

•  Вы начинаете осознавать миллионы, миллиарды и триллионы других звезд. Все они — в вашем осознании.

•  Ваше осознание продолжает расширяться, и звезды группируются в галактику, которая безмолвно и величественно вращается вокруг своей оси.

•  Ваше осознание продолжает еще расширяться, наша галактика становится все меньше и меньше, пока не достигает размеров звезды в небе.

•  Она теряется среди миллионов, миллиардов, триллионов других небесных галактик.

•  По мере расширения вашего осознания за пределы галактик все творение принимает форму овала или яйца внутри вашего осознания, поддерживаемое им.

•  Все творение вмещается в этом едином мерцающем космическом яйце внутри вашего осознания.

•  Ваше осознание продолжает расширяться, и яйцо творения становится все меньше и меньше.

•  Оно принимает размеры грейпфрута.

•  Размеры апельсина.

•  Размеры мандарина.

•  Размеры горошины.

•  Размеры маленькой мерцающей звездочки в небе.

•  Ваше сознание все расширяется, и творение принимает размеры сияющей световой точки внутри вашего безграничного осознания.

•  Вскоре все творение, эта маленькая сияющая световая точка, меркнет.

(30 секунд)

•  Вновь осознайте все свое тело. (15 секунд)

•  Осознайте, что сидите в этой комнате, наполненной вашим осознанием. Все, что находится в комнате, — часть вашего осознания.

(15 секунд)

• Осознайте, что все творение — в вашем осознании.

(15 секунд)

•  Вновь осознайте все свое тело, находящееся внутри вашего осознания.

•  Теперь просто посидите 2-3 минуты, прежде чем открыть глаза. Сохраняйте расширенное осознание, медленно открывая глаза.

(1 минута)

• Не торопитесь. Выходите из этого состояния медленно, легко осознавая свое осознание, заполняющее комнату.

(1 минута)

•  Когда глаза еще закрыты, неторопливо пошевелите пальцами рук и ног или легонько потянитесь. Осознавайте свое осознание, пронизывающее ваше тело и заполняющее всю комнату. (30 секунд)

•  Теперь медленно откройте глаза, продолжая осознавать, что ваше осознание наполняет всю комнату.

(10-15 секунд)

•  (С открытыми глазами.) Вы все еще осознаете, что ваше осознание наполняет всю комнату? Посмотрите на любой предмет. Осознаете ли вы свое осознание между вами и этим предметом? Оно всегда было там. Вы просто начинаете осознавать его за пределами себя.

•  Что вы чувствуете? (5-7 секунд)

•  Чувствуете ли вы безмятежность или покой? Какую-то легкость или блаженство?

(5-7 секунд)

•  Ощущаемая вами легкость — это эйфо-чувство. Это отражение чистого осознания у вас в уме. Не важно, ощущаете ли вы его как радость, умиротворение или успокоенность, — все это результат осознавания чистого осознания.

•  А сейчас вы осознаете свое осознание, заполняющее комнату?

(3-5 секунд)

• Видите, оно никуда не исчезло. Оно присутствует всегда, и отныне вы всегда будете осознавать его, когда пожелаете. Попробуйте еще раз. Осознайте свое осознание в этой комнате.

(3-5 секунд)

•  Теперь осознайте свое осознание во всем теле. (3-5 секунд)

•  Оно тоже присутствует! Чистое осознание повсюду. Оно напоминает пальто, о котором вы и забыли, что оно на вас. Все, что необходимо, — подумать о нем, и вы убедитесь, что оно есть и всегда вас согревает. Когда бы вы ни подумали о чистом осознании, то есть осознали его, вы обнаружите, что оно ждет вас. Где бы ни были вы, оно тоже там. Как малое дитя любящей матери: когда ему ее не хватает, нужно только оглянуться и увидеть, что мама присматривает где-то рядышком.

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах: 1 2 3 4 5