СОЛНЕЧНЫЕ ОЖОГИ

Знаешь, почему кожа на солнце темнеет? Так она защищает организм от палящих лучей. Но если загорать несколько часов подряд, кожа не выдерживает. Она становится красной и начинает болеть, на ней появляются пузыри. Это ожог.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ

Обмыть обожженное место слабым (светло-розового цвета) раствором марганцовки. Здоровую кожу по краям обоженного места обработать перекисью водорода. Подсушить обоженное место струей теплого воздуха.

НА ВОДЕ

1. Не ныряй вниз головой в незнакомом месте.

2. Не заплывай за оградительные буйки.

3. Не плавай на надувных матрасах далеко от берега.

4. Не купайся в грозу и не плавай в реке с быстрым течением.

5. Не купайся при высоких волнах.

6. Пока не умеешь плавать, не заходи в воду выше пояса. На такой глубине побарахтаться – одно удовольствие, и поучиться плавать можно.

7. Не купайся много раз подряд – это вредно для организма.

8. Не спеши в воду сразу после того, как плотно поел. Подожди полтора-два часа, а уж потом купайся.

9. После купания вытирай лицо и тело насухо. Яркое солнце мокрых не жалует. Его горячие лучи проходят через капли воды, как через линзу, и вызывают ожоги.

ПРАВИЛА КАТАНИЯ НА ВЕЛОСИПЕДЕ

(САМОКАТЕ, РОЛИКАХ) В ЧЕРТЕ ГОРОДА

Ø На велосипеде (самокате, роликовых коньках) можно кататься только по тротуару; нельзя выезжать на проезжую часть улицы или двора.

Ø Катаясь, дети должны правильно вести себя по отношению к прохожим: вовремя подавать звуковой сигнал, соблюдать меры предосторожности (сбавлять скорость, объезжая маленьких детей, женщин с детьми, пожилых людей).

Ø В случае ушиба или травмы при падении нужно сразу обратиться к кому-либо из взрослых за оказанием помощи.

ЗДРОВАЯ ПИЩА

Подведите детей к мысли о том, что организму человека нужны различные продукты. Особенно полезны сырые овощи и фрукты: у того, кто их постоянно употребляет, как правило, бывает хорошее, бодрое настроение, гладкая кожа, изящная фигура. А вот конфеты, мороженное, особенно в больших количествах, безусловно вредны для здоровья. Можно вспомнить случай из жизни: кто-то почувствовал себя плохо после того, как съел большой кусок торта с кремом…

Разумеется, не стоит полностью отказываться от сладкого. Однако необходимо употреблять разнообразную пищу – чтобы быть крепким, здоровым и быстро расти.

ВИТАМИНЫ И ЗДОРОВЫЙ ОРГАНИЗМ

Витамины оказывают различное, положительное влияние на здоровье человека.

Например, витамин А очень важен для зрения. Витамин В способствует хорошей работе сердца. Витамин Д делает наши ноги и руки крепкими. Витамин С укрепляет весь организм, делает человека более здоровым, неподверженным простудам. Если все-таки простудился, то с его помощью можно быстрее поправиться.

Помни истину простую –

Лучше видит только тот, Очень важно спозаранку

Кто жует морковь сырую Есть за завтраком овсянку.

Или сок морковный пьет Черный хлеб полезен нам,

И не только по утрам.

Рыбий жир всего полезней,

Хоть противный – надо пить. От простуды и ангины

Он спасает от болезней, Помогают апельсины,

Без болезней – лучше жить! Ну а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

КАК ОБРАЩАТЬСЯ С ЭЛЕКТРИЧЕСКИМ ТОКОМ

Ø НЕ СТОЙ ПОД ДЕРЕВОМ ВО ВРЕМЯ РОЗЫ.

Ø НЕ ПРИКАСАЙСЯ МОКРЫМИ РУКАМИ К ЭЛЕКТРИЧЕСКИМ ПРИБОРАМ И ПРОВОДАМ.

Ø НЕ ХВАТАЙСЯ ЗА ПРОВОД, КОГДА ВЫТАСКИВАЕШЬ ВИЛКУ ИЗ РОЗЕТКИ.

Ø НЕ ПРИКАСАЙСЯ К ТОМУ, КТО НАХОДИТЬСЯ ПОД ДЕЙСТВИЕМ ЭЛЕКТРИЧЕСКОГОТОКА.

Ø НЕ ТРОГАЙ РУКАМИ ВИСЯЩИЙ ИЛИ ТОРЧАЩИЙ ПРОВОД, НЕ НАСТУПАЙ НА НЕГО.

1. Не играй на проезжай части улицы

2. Не перебегай дорогу перед движущимся транспортом.

3. Переходи улицу только в положенном месте и только на зеленный свет.

4. Изучай правила дорожного движения.

5. По шоссейной дороге иди навстречу движущемуся транспорту (по левой стороне).

1. Крепко держись за поручни.

2. Не входи в вагон и не выходи из него, когда двери уже

закрываются.

3. Не высовывай руки и голов из окна.

4. Позаботься об удобствах других.

5. Уступай место пожилым людям

6. Не разговаривай громко

МИКРОБЫ И ВИРУСЫ

Слово «микроб» происходит от двух греческих слов: микрос, что значит «малый», и биос – «жизнь». Микробы везде – в воздухе, в воде, на земле, на нашем теле. При чиханье, кашле человек разбрызгивает множество капелек слюны (до 40 тысяч), которые разлетаются на большое расстояние (более трех метров) и могут долго находиться в воздухе, вместе с которым их вдыхают окружающие. Капельки опускаются также на различные предметы, пищу. Поэтому при кашле и чиханье не забывайте прикрывать нос и рот рукой или носовым платком.

Микробов на свете великое множество, и все они очень разные. Есть среди них существа «покрупнее»

- бактерии, а есть и совсем уж мелкие – вирусы.

Многие микробы полезны. Например, благодаря гнилостным бактериям, в почве образуются вещества, которыми питаются растения. Молочнокислые бактерии превращают молоко в хорошо известные тебе продукты: ПРОСТОКВАША, РЯЖЕНКА, КЕФИР, СЫР.

В организме человека тоже обитают полезные микробы, без них пища не могла бы перевариваться.

Но, к сожалению, не все микробы такие хорошие, есть и очень вредные, или болезнетворные. Попав в организм, они начинают быстро размножаться и выделять яды. От этих ядов и возникают инфекционные, или заразные болезни.