Ребенок – лицо с ограниченными физическими возможностями в семье – чрезвычайная ситуация для всего общества. И помочь облегчить эту ситуацию может только социальный педагог-психолог.
Хотя психологическое консультирование родителей представляет собой относительно новый вид практической деятельности социальных педагогов-психологов, строится оно сегодня не на пустом месте. И в нашей стране и за рубежом уже накоплен значительный опыт в этой области.
Появление в семье ребенка с ограниченными возможностями всегда тяжелый психологический стресс для всех членов семьи. Часто семейные отношения ослабевают, постоянная тревога за больного ребенка, чувство растерянности, подавленности являются причиной распада семьи, и лишь в небольшом проценте случаев семья сплачивается.
Долг родителей, а в частности матери – успокоить ребенка, облегчить его переживания, создать в семье атмосферу оптимизма. Поможет в этом только социальный педагог-психолог.
Советы матери, как справиться с проблемой инвалидности ребенка:
· Избавьтесь от чувства вины и начинайте действовать.
· Будьте реалистичны.
· Не злоупотребляйте, но и не пренебрегайте правилами.
· Будьте проще.
· Проявляйте гибкость.
· Тщательно выбирайте темы для споров.
· Станьте специалистом в решении проблем.
· Наладьте общение:
а) выслушивайте, не критикуя ребенка с его чувствами и проблемами;
б) прежде чем давать советы, поинтересуйтесь у ребенка, хочет ли он их выслушать;
в) открыто обсуждайте с ребенком вопросы, вызывающие у вас беспокойство, но при этом тщательно выбирайте темы для дискуссий;
г) старайтесь своевременно обсуждать и решать проблемы, не позволяя им накапливаться и обостряться;
д) делайте акцент на хорошем;
е) делайте замечания спокойным тоном;
ж) высказывайте больше позитивных, чем негативных комментариев;
з) не забывайте о значении языка тела;
и) избегайте игры «Двадцать вопросов» (не следует постоянно мучить ребенка, расспрашивая о его самочувствии).
· Назовите врага по имени.
· Делите радость и боль.
Установите доверительные отношения с людьми, которые непосредственно участвуют в воспитании ребенка. Если ваш партнер имеет сходные представления о заболевании ребенка и важности лечения, это замечательно. Когда родители действуют сообща, им удается справиться даже с самыми трудными ситуациями. Если же родители противостоят друг другу, простейшая задача кажется неразрешимой. В одних случаях родителям довольно легко договориться и найти выход из положения. В других – лучше признать существующие разногласия и поручить решение проблемы одному из родителей. Налаженное общение служит основой эффективного сотрудничества. Чтобы улучшить взаимодействие с супругом, используйте те же стратегии, что и в общении с ребенком. Деятельное участие в лечении ребенка принесет пользу ему, семье и лично вам.
Упражнение для работы в семье.
· «Оцените партнера. Какой он?»
«Встаньте с партнером в пару, возьмитесь за руки, закройте глаза. И теперь еще более целенаправленно почувствуйте вашего партнера, оцените ваши ощущения. Расскажите о них. Поменяйтесь местами. Проделайте тоже самое еще раз. Вновь определите ваши ощущения, вербализуйте их. Старайтесь ощущать в ваших партнерах как можно более положительные качества, поддержите их».
· «Спина к спине».
«Встаньте или сядьте к друг другу спиной. Передайте своему партнеру душевное тепло и поддержку через телесный контакт. Обсудите с партнером свои ощущения.»
· Упражнение: «Летнее утро», выполняется под музыкальное сопровождение, вальс Шопена.
Данный аутотренинг постарайтесь выучить наизусть и каждый вечер перед сном прочитывайте его про себя; результаты отмечайте в дневнике.
«Закройте глаза и представьте те образы и картинки, которые будут описываться в тексте. Постарайтесь отключиться от ваших проблем.»
Текст: « Летнее утро. Солнышко уже поднялось. Я лежу на поляне. Запах цветущих полевых цветов и трав слегка дурманит голову. Слышно щебетанье птиц и стрекотание кузнечиков. Постепенно начинает припекать. В вышине голубое, голубое небо. Снизу от земли оно кажется бесконечным. Отдельные небольшие облака стоят как будто на месте, словно прилепленные к небосводу. В траве жарко. На моем лбу выступают капельки пота. Я вытираю их рукой. ( Проведите рукой по лбу – вам очень жарко. Вытрите пот.) Затем я приподнимаюсь – наконец-то освежающий ветерок дует в лицо. Я ощущаю негу во всем теле. Приятно греет солнце, приятно холодит кожу и шевелит волосы легкий ветерок. Я отдыхаю, отдыхаю, отдыхаю. (Вздохните глубоко, глубоко). Все в моей жизни прекрасно, прекрасно, прекрасно! Как прекрасна эта поляна, цветы, это небо и солнце. Но самое главное прекрасна – Я! Я прекрасна, прекрасна, прекрасна! Моя жизнь прекрасна, прекрасна, прекрасна!».
Следующее упражнение можно выполнять с подключением тела: «то, о чем говорится в тексте, показывайте всем телом».
Упражнение называется: «Ручеек –полноводная река». Рекомендуется музыкальное сопровождение.
Текст: « Я – маленький ручеек. Я еле пробиваюсь из под земли. Мое журчание еле слышно. Меня почти не видно среди травы. А трава густая, она поднимается надо мной и шумит как густой, дремучий лес… Я быстро бегу, извиваясь шире и сильнее… Вот во мне уже начинает бурлить энергия. Я весело перепрыгиваю с камня на камень и вприпрыжку лечу вперед. А за мной уже и не угнаться. Я лечу вперед стремительно, наслаждаясь своей силой. Да, конечно, вот я и стал рекою: сильной, быстрой, смелой, сметающей все препятствия на своем пути. Мне все нипочем. Я все могу. Я сильна и полноводна. Я полна энергии. Моя сила в моем разуме. Я становлюсь более спокойной и уверенной. Теперь я теку спокойно и властно. Ничего не остановит меня на моем пути. Я сделаю то, что мне предначертано судьбой, то, для чего я появилась на свет.
Каждый появился на этом свете, чтобы стать счастливым! Я счастлива! Я счастлива! Я счастлива, счастлива, счастлива!»
Эти первичные упражнения, рекомендуется выполнять для настройки личностного и семейного психоэмоциоального состояния.
Из материала «Психокоррекционная работа с матерями, воспитывающими детей с ОВЗ», , практикум по формированию адекватных отношений.
Психолог ЦДи К
