Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения, сопровождающееся внезапной потерей сознания и параличом (апоплексический удар). Инсульт отнюдь не редкое заболевание.
В настоящее время в России оно ежегодно развивается у 400-450 тысяч человек, причем 30-35% из них умирают в остром периоде заболевания.
Инсульт занимает первое место среди всех причин инвалидизации населения. К труду возвращается не более 20 % перенесших это заболевание.
Заболевания, которые могут привести к инсульту:
· Атеросклероз
· Повышенный уровень холестерина
· Артериальная гипертония
· Вегетативно-сосудистая дистония с повышенным или пониженным артериальным давлением
· Нарушения сердечного ритма
· Ишемическая болезнь сердца (ИБС), инфаркт миокарда
· Ревматическая болезнь сердца
· Кардиомиопатия
· Сахарный диабет
· Ожирение
· Заболевания крови
· Заболевания шейного отдела позвоночника
Симптомы, которые могут предшествовать инсульту:
· любые нарушения зрения
· нарушения речи
· нарушение чувствительности (онемение части тела, лица, конечностей, часто немеет половина лица и\или туловища)
· слабость в конечностях
· ограничение активных движений
· головокружение
· головная боль
· нарушение памяти
Как можно предотвратить инсульт?
Инсульт редко развивается без видимой причины, большинство больных до заболевания уже имеют предрасполагающие факторы.
Поэтому необходимо выполнять профилактические мероприятия по их своевременному выявлению и контролю:
► Регулярно измеряйте свое артериальное давление. Рекомендовано устойчивое поддержание артериального давление на уровне не выше 140/90 мм рт. ст. Риск возникновения инсульта напрямую связан со степенью повышения как верхнего (систолического), так и нижнего (диастолического) АД.
► Откажитесь от курения. Отказ от курения снижает риск возникновения инсульта в 2 раза.
► Не злоупотребляйте алкоголем. Риск развития инсульта в 4 раза выше у людей, употребляющих более 50мл алкоголя в день.
► Ограничьте употребление соли. Соль способствует повышению артериального давления. Не досаливайте пищу и воздержитесь от соленых продуктов. Употребляйте не более 5 г соли в сутки.
► Придерживайтесь здорового питания, употребляйте больше фруктов и овощей. Выбирайте мясо без видимого жира, употребляйте больше рыбы.
► Контролируйте свой вес. Повышенная масса тела способствует подъему артериального давления, развитию сахарного диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы.
► Ведите активный образ жизни. Выполняйте больше физических упражнений. Совершайте ежедневные пешие прогулки длительностью не менее 30 минут.
► Наличие перенесенного инсульта у ближайших родственников, особенно если он возник в относительно молодом возрасте, существенно повышает риск инсульта у членов его семьи.
► У людей с семейной предрасположенностью к инсульту необходимо провести как можно более раннее обследование и начать профилактику заболевания.
