50 способов сказать «Нет»

50 способов сказать «Нет»

1. Спасибо. Я буду рад этим воспользоваться, как только мне это понадобится.

2. Я больше в этом не нуждаюсь.

3. Я не курю.

4. Не похоже, что бы мне сегодня стало от этого хорошо.

5. Я не собираюсь загрязнять организм.

6. Я не в настроении, поэтому не хочу сегодня это пробовать.

7. Не сегодня. (Не сейчас.)

8. Я не думаю, что мне стоит это начинать до тех пор, пока я не буду иметь своих денег.

9. Нет, не хочу неприятностей.

10.Сейчас не могу, моя мать обнюхивает меня, когда я прихожу домой.

11. Когда мне понадобится это, я дам тебе знать.

12. Мои родители меня убьют.

13.Я таких вещей боюсь.

14. А почему, как ты думаешь, эту штуку называют дурманом?

15. Когда-нибудь в другой раз.

16.Эта дрянь не для меня.

17. Нет, спасибо.

18. Если тренер узнает, он заставит меня бежать 20 кругов.

19. В последний раз, когда мать застала меня за курением, мне не давали денег 6 месяцев.

20.Нет, спасибо, у меня и так хватает неприятностей с родителями.

21. Нет спасибо, у меня и так хватает неприятностей с родителями.

22.Не думаю, что я достаточно об этом знаю.

23. Нет, спасибо, я дождусь, пока мне будет это по возрасту.

24. Меня не выпускают из дома, даже если от моей одежды пахнет сигаретным дымом, после того как я был рядом с курящими людьми.

25. Нет спасибо у меня и так ужасные оценки.

26. Я за витамины!

27. Нет спасибо, препаратов не хочу.

28. Я и без ого превосходно себя чувствую.

29. Нет, спасибо, у меня завтра контрольная работа.

30. Нет, спасибо, у меня на это аллергическая реакция.

31. Я вчера поздно лег спать, у меня и без того, красные глаза.

32. Нет, я за рулем.

33. Нет, мне понадобятся все мозги, какие есть.

34. Нет спасибо, это опасно для жизни.

35. Вы с ума сошли? Я даже не курю.

36. Эти химические радости не для меня.

37. Нет, я это пробовал не один раз, и мне это не понравилось.

38. Мне не хочется умереть молодым.

39. Нет, я и так много воюю со своими родителями.

40. Нет, когда-нибудь я захочу создать свою здоровую семью.

41. Нет, спасибо, я только что прочел статью о вреде наркотиков.

42. Я хочу быть здоровым.

43. Это мне ничего не дает.

44. Нет спасибо, я слышал от этого глаза краснеют.

45. У меня завтра контрольная. Не буду.

46.Я начинаю вести себя глупо, когда курю.

47. Меня до сих пор контролируют, с тех пор как мама застала меня за этим.

48. Я не наркоман.

Занятие 11. Употребление табака. Табакизм.

Цели: выявить причины употребления табака, этапы приобщения к курению и его последствия; сформировать осознанное негативное отношение к курению.

Выявление знаний участников

В форме дискуссии выяснить, что известно о соотношении курящих и некурящих людей в обществе, о немедленных и отдаленных последствиях курения, о том, как становятся курильщиками. На доске выписать в 2 колонки причины, по которым одни люди курят, а другие не курят.

Ознакомление с новой информацией

Табак как легальный наркотик, приводящий к химической зависимости.

Ознакомить с последствиями курения: сердечно-сосудистые заболевания, болезни дыхательных путей, рак.

Показать, как проявляются последствия курения сразу (сердцебиение, неровное дыхание) и каковы отдаленные последствия курения (трудность запоминания), в чем непривлекательность внешности курильщика.

Рассказать об этапах привыкания к курению. Обратить внимание детей на опасность пассивного курения (вдыхание дыма окружающими).

Рассказать о появившейся в мире тенденции к сокращению числа курящих.

Защита здоровья и прав человека. Международный опыт борьбы с курением. Российские законы о регулировании табакокурения.

Отработка навыков отказа от экспериментирования с курением

Класс делится на две половины, каждая половина защищает свой тезис первая команда защищает тезис: «Почему не курить хорошо», вторая - «Почему курить плохо»..

Упражнения. «Первая сигарета»: один участник предлагает сигарету, другой отказывается, находя убедительные доводы.

«Младший» просит у старшего закурить: «старший» должен найти удачный ответ (убедить не курить и в то же время не обидеть).

Домашнее задание

Расспросить кого-либо из некурящих взрослых о том, какие преимущества дает этому человеку то, что он не курит. Записать это и представить к следующему занятию.

Написать список вредных веществ, содержащихся в табаке.

Примечание: в этом занятии можно использовать игру «Мяч и насос» (см. Приложения).

Занятие 12. Алкоголь.

Цели:

·    показать причины злоупотребления алкоголем, влияние алкоголя на организм;

·    сформировать негативное отношение к злоупотреблению алкоголем.

Выявление знаний участников

Работа в группах по 4 человека. Обсуждаются вопросы:

- положительное и отрицательное воздействие алкоголя на организм;

- причины пьянства.

Ознакомление с новой информацией.

Алкоголь как легальный наркотик. Злоупотребление алкоголем приводит к неизлечимому заболеванию – алкоголизму, приводящему в свою очередь к разрушению здоровья, социальных связей и распаду личности пьющего человека.

Причины употребления (ритуальное, медицинское, стрессовые ситуации, социальные обычаи).

Причины неупотребления (не нравиться вкус, стыдно покупать, семейные традиции, спорт, забота о собственном здоровье, принципиальная позиция и т. д.).

В форме дискуссии обсудить, действительно ли алкоголь помогает человеку выйти из трудной ситуации — бороться со стрессом, расслабиться, — или совсем наоборот.

Отработка навыков отказа от экспериментирования с алкоголем.

Обсуждение проблемной ситуации в малых группах: родители накрыли на стол и куда-то ушли. Кто-то принес бутылку вина. Вы знаете, что родители ничего не узнают. Двое ребят уже пробовали алкоголь, и им понравилось. Двое еще не употребляли, но один из них очень хочет попробовать, другой относится к этому отрицательно. По итогам обсуждения решить вопрос, почему согласился один и отказался другой.

Упражнение в парах.

Ситуация: твой друг влюбился в девочку из соседнего класса. Она очень красивая, хорошо танцует, со вкусом одевается. Друзья посоветовали ему выпить для смелости и подойти познакомиться на дискотеке. Что бы ты ему посоветовал.

Домашнее задание

Подумать, что ты скажешь другу, который предлагает устроить вечеринку с вином.

Придумать, как можно весело провести вечеринку без алкогольных напитков. Записать в дневнике.

Примечание: в этом занятии можно использовать игры «Сопротивление», «Электрический ток» (см. Приложения).